LOS 10 IMPRESCINDIBLES DE LOS PROTECTORES SOLARES
Posted on junio 8, 2016 in Beauty, Blog
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La esencia es clara: en verano hay que protegerse del sol. El mensaje parece que ha calado hondo en la sociedad. Cada vez hay más gente que utiliza crema solar o PROTECTORES SOLARES. Un reciente estudio recogía que el 98% de la población española lo emplea pero eso no significa que lo haga de forma correcta o entienda el lenguaje de las cremas solares.

Hay quienes piensan (un 62% de los encuestados) que los protectores solares o un  SPF 30 es doblemente eficaz que un SPF 15. Otros no saben cada cuánto deben renovar la crema y muchos desconocen cuál es el momento ideal para aplicarla.

Con el verano ya en marcha y las vacaciones a la vuelta de la esquina, toca despejar esas dudas y descubrir cómo utilizar el protector solar, que no debemos olvidar que es el principal arma en la lucha contra el cáncer de piel aunque tampoco que el sol es una fuente de vitamina D por lo que a ciertas —la mañana o el atardecer— no hace falta ir embadurnado.

Estos 10 puntos te servirán para que este año no cometas los errores del pasado y te enfrentes al sol con más precaución.

  1. No compres menos de 30 ni te obsesiones con usar más de 50

    Si hablamos de prevención del cáncer de piel, el factor mínimo que debemos usar es 30. Por debajo el efecto protector es muy bajo y por encima de 30 estamos claramente protegidos.

    En lo referente al factor máximo, debemos tener en cuenta que las cremas con factor superior a 50 no presentan apenas diferencias entre sí. Hoy en día existe una directiva europea que dice que los fotoprotectores si tienen un índice mayor de 50 no deben promocionarlo. Deben poner 50+ porque la diferencia entre un 70 y un 100 es mínima. Es más publicitaria que otra cosa. Un protector del 30 bloquea el 96.7% de los rayos ultravioleta B y uno del 50 bloquea el 98%

  1. La pantalla total no existe

Es más, la FDA de EEUU desaconseja el uso de ese término por ser engañoso. “La única pantalla total que hay es una pared . Aún así con un 50 o un 100 puedes llegar a quemarte”.

  1. Fíjate que proteja de los ultravioleta B y también de los A

El factor SPF (15,30,50,50+) que reflejan todas las cremas solares se refiere a la protección contra los rayos ultravioleta B, que fueron los primeros que se supo que podían producir cáncer piel.  Así cada vez que compramos una crema no sólo debemos fijarnos en el índice SPF, hay que comprobar que proteja de los UVA, aunque en este caso el índice no es tan importante porque hoy día la tecnología no permite ser tan finos como para saber qué porcentaje de rayos ultravioleta A se filtran. Puedes comprar tu crema solar en una farmacia, pero también en una parafarmacia, una gran superficie comercial o en una droguería. Lo importante es comprarla y usarla.

  1. Cuidado con usar la del verano anterior

Igual que los alimentos, las cremas tienen fecha de caducidad. Si no la respetamos y seguimos usándola más tiempo del que marca el anunciante, ésta puede perder propiedades y dejar de ser eficaz. Los protectores solares suelen tener una vida útil de 12 meses.  Los productos de belleza también caducan

  1. Póntela en casa

Hay que echarse la crema entre 20 minutos y media hora antes de la exposición y renovarla nada más llegar a la playa o piscina. Hacerlo con anterioridad es la forma de garantizarnos que la crema se mezclará correctamente y de forma uniforme con nuestra capa cutánea. Además en casa podemos echarnos crema sin el bañador y así asegurarnos de que ninguna parte del cuerpo queda sin cubrir.  En cuestión de cremas solares, hay que ser generoso. Las cremas espesas deberíamos renovarlas cada dos horas pero las que son más livianas y ligeras o las que se presentan en spray deberíamos hacerlo con más frecuencia ya que se evaporan con más rapidez. Las cremas resistentes al agua existen pero si queremos garantizar su eficacia es mejor renovarlas después de bañarnos.  Las más resistentes son las espesas, esas que cuesta tanto extender y al salir del agua reaparecen en forma de manchas blancas

6.La crema de cuerpo también vale para la cara

Que exista una crema específica para el cuerpo y otra para la cara tiene una explicación pero no significa que no puedas protegerte el rostro con la crema que te echas en las piernas  . El moreno será más gradual y también más seguro. Quizás lo hagas más lentamente pero eso no significa que no vayas a cambiar de tono de piel. El moreno será más gradual y también más segur

7.-No te olvides del empeine, la planta del pie y el cuero cabelludo

Cuando se trata de protegernos del sol, hay zonas del cuerpo que se nos olvidan. En ese grupo está el empeine pero también las plantas de los pie. Aunque la piel de éstas, igual que pasa en las palmas de las manos, es más gruesa y filtra más por tener más cantidad de capas, no podemos olvidarnos de ellas. Cuando tengamos pensando echarnos una buena siesta tirados al sol, es recomendable protegerlas. El cuero cabelludo es el otro gran olvidado. Tiene una protección natural que es el pelo, pero en las personas rubias, de pelo fino o con calvicie hace falta añadir un extra. El especialista aconseja recurrir a sombreros o gorros que eviten los rayos, pero si nos cuesta usarlos siempre podemos recurrir sprays protectores

8. También hay que protegerse en ciudad

La mayoría asociamos las cremas solares a los días de vacaciones y las jornadas de playa y piscina. Pero tan importante es usarla al lado del mar como ponérsela cuando sales a dar un paseo por la ciudad. Especialmente cuando ese paseo se produce a una hora de mucho sol y en una zona sin sombras. Así el Sol de Madrid sería igual que el de Valencia: “La diferencia es que en ciudad no llevas bikini y vas más cubierto pero el sol (y los daños que puede causar) es exactamente igual

9Evita el sol de 12 a 16

Aquí da igual que lleves o no protector. Los darmatólogos son claros en este punto. Entre las 12 de la mañana y las cuatro de la tarde es cuando más cantidad de radiación recibimos por lo que debemos evitar la exposición sol

10. Un aceite del 30 protege más que una crema SPF 15

Suena contradictorio pero cada vez hay más aceites bronceadores con alto índice de protección y lo curioso es que resultan más recomendables que algunas cremas solares.— es mejor usar aceite que una crema de baja protección. Tienes que saber que al ser un aceite no se llega a mezclar con la capa de la piel por lo que queda suspendido encima y se evapora antes, apunta.

¿Como determinar el factor solar que te conviene?

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Esto se traduce en que no debes llevarlos a la playa. La piel a esa edad es todavía inmadura y las cremas no son adecuadas para su piel. Ni siquiera los protectores pediátricos, cuya única diferencia respecto a los de los adultos es que tienen menos componentes químicos. A partir de esa edad no debemos escatimar en protección: los riesgos de desarrollar un melanoma en el futuro se multiplican en las personas que han sufrido quemaduras cuando tenían menos.

Y recuerda El aftersun sólo hidrata. Te acuerdas cuando eras pequeño y tu madre te bañaba en aftersun tras un día de playa? Era el broche final de una jornada cualquiera de verano: Nadie se iba a la cama sin una buena dosis de esta crema que refrescaba la piel e incluso servía como calmante cuando había quemaduras. Pues bien, el aftersun es solo eso, “una crema para resolver el déficit de hidratación que tenemos después de exponernos al sol pero que no evita las consecuencias de habernos quemado

 

 

 

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